Triathlon c’est quoi ?
Le Triathlon consiste à enchaîner dans l’ordre trois activités sportives : natation, cyclisme et course à pied.
L’enchaînement s’effectue sans aide extérieure et sans arrêt du chronomètre lors du changement de discipline (transition).
Le Triathlon Distance Olympique, Longue Distance, Distance Sprint et Relais mixte sont reconnues comme disciplines de Haut Niveau.
Comment choisir sa distance ?
Il existe de nombreuses distances, qui correspondent au niveau de pratique et aux envies, objectifs de chacun et chacune.
| Triathlon | Natation | Cyclisme | Course à pieds |
| Distance XS | 400 M | 10 KM | 2.5 KM |
| Distance S | 750 M | 20 Km | 5 KM |
| Distance M | 1.5 KM | 40 KM | 10 KM |
| Distance L | 3 KM | 80 KM | 30 KM |
| Distance XL | 4 KM | 120 KM | 30 KM |
| Distance XXL | 3.8 KM | 180 KM | 42.195 KM |
A partir de quel âge pratiquer ?
Le Triathlon peut se pratiquer à partir de l’âge de 6 ans.
Il existe des distances adaptées à chaque catégorie d’âge
| Catégorie d’âge | Natation | Cyclisme | Course à pied |
| Jeunes 6-9 | 50 m | 1 km | 500 m |
| Jeunes 8-11 | 100 m | 2 km | 1000 m |
| Jeunes 10-13 | 200 m | 4 km | 1500 m |
| Jeunes 13-16 | 300 m | 6 km | 2000 m |
Chacun.e à son rythme, tout le monde peut découvrir le Triathlon
- En loisir ou en compétition,
- En individuel, en binôme ou en relais,
- De la Distance XS à la Distance XXL,
- Débutant.e ou confirmé.e,
- Pratiquant.e occasionnel.le ou licencié.e,
Chacun.e peut trouver la formule qui lui correspond.
La Fédération a mis en place de nombreux dispositifs qui permettent de pratiquer de façon ponctuelle, le temps d’une épreuve, ou dans le cadre d’une pratique en club.